蔵之元小学校ブログ

12月10日，今年度の学校保健委員会を開催しました。 今回は講師として，自己尊重プラクティス協会インストラクターの有園あつこさんをお迎えし， 「子育てが楽になる そして楽しくなる『ほめ日記』講座～わが子も自分もいとおしくなりますよぉ～」というテーマでご講演いただきました。

この「ほめ日記」，実は子どもをほめるだけでなく，“自分自身をほめる”ことが大切なポイントです。 日々の中で「できたこと」「がんばったこと」「ちょっと嬉しかったこと」などを，自分で自分に向けて書きとめていくことで， 自己尊重感（自分の存在価値や能力など，自分をありのままに認める気持ち）が少しずつ育っていきます。

講座では，10の「ほめポイント」も紹介され， 「どんなことをほめたらいいの？」「自分をほめるって難しい…」という方にも，やさしく背中を押してくれる内容でした。「当たり前のことをほめていいんですよ」という言葉に，参加者の皆さんもホッとした表情を浮かべていました。

子どもを育てる毎日は，うれしいこともあれば，思い通りにいかないこともたくさん。 でも，そんな中で自分をねぎらい，認める時間を持つことが，心のゆとりや笑顔につながっていくんですね。

有園あつこ先生，心あたたまるご講演を本当にありがとうございました。 参加された皆さんの表情が，講座の終わりにはやさしく，あたたかくなっていたのがとても印象的でした。

これからも，「ほめ日記」で自分も子どもも大切にする毎日を，一緒に楽しんでいきましょう。